Anais

그 동안은 유산균에 대해 정말 관심이 없었습니다.

나에게 유산균이란?

" 유산균 "  = " 요플레 " = " 똥잘싸기 "

하지만 나는 너무 똥을 잘싸기에..

스트레스 받아서 다들 변비에 걸렸었던 고3 시절에도 쾌변하는 아이라서

유산균이라는 건 사치, 혹은 과량섭취시 설사유도제로 생각했었습니다.

어느날 신랑이 알짜왕에서 비만세균에 대한 이야기를 보더니만

우리가 살찌는건 모두 뚱보균 때문이라나?

뚱보균 없애려면 유산균 먹어야된다고.. (여보,,어느 지점에서 쇄뇌당했어;;)

순전히 살 때문에 알아본 유산균정보를 정리해봅니다.

신랑이 뚱보 비만균 해결책으로 유산균 먹으라고 쇄뇌당한 알짜왕 방송캡처

(누르면 네이버 티비로 링크됨)

같은 양을 먹어도 살이 찐다? = 장속에 비만을 유발하는 독소세균이 많다.

장속에 비만세균= 뚱보세균= 비만세균이 나잇살을 부추김

이런 내용입니다.

유산균 먹어야 된다고 하도 노래를 부르기에 일단 유산균을 먹어보기로 결정하고 알아보는데

유산균을 검색하니까 프로 뭐시기가 뜨네요.

블로그들은 하나같이 다 제품광고같고 믿을수가 없습니다.

(심지어 뉴스도 밑에 보면 제품광고)

심히 전문성이 느껴지는 건강블로그 에코투게더를 발견하였습니다.

https://blog.naver.com/ecotogether

단, 초보들에게는 정보가 방대해서 더욱 선택이 힘들다는 것이 함정입니다.

나름 유산균쪽만 정독하고, 다른 블로그들까지 이리저리 서칭한 결과를 정리해봅니다.

1. 왜 중요한가? 장내 유익균을 늘려야 함

장내 미생물(중요) - 건강유지

면역세포의 70~80%가 장에 있음(나는 뚱균 없애기 위한 얄팍한 목적이지만)
신체균형 유지, 비타민의 흡수와 생성 도움, 병원균 제거

2. 유산균= 프로바이오틱스

프리바이오틱스 = 유산균의 먹이

* 프로바이오틱스가 프리바이오틱스를 먹이로 생존해나감

3. 프로바이오틱스(유산균)- 균주의 종류가 여러가지이다.

본인한테 맞는 균주 고르기, 여러가지 균주 함께 섭취하기
*대장내에서 활동- 비피도박테리움
*소장에서 활동- 락토바실러스

4. 프리바이오틱스를 함께 섭취하면 프로바이오틱스 효과 향상에 도움

5. 프로바이오틱스가 풍부한 음식
요거트, 김치, 낫또, 된장, 생치즈, 자연발효식품

6. 프리바이오틱스가 풍부한 음식
아스파라거스, 양파, 마을, 파, 생꿀, 바나나, 발아한 통곡물, 씨앗, 베리류

* 식초처럼 신맛이 나는 음식과 음료 섭취- 유산균이 번성할수 있는 체내 ph 를 만들어 줌.

* 대부분의 사람들이 심각하게 유산균 결핍
이유: 의약품의 항생제, 식재료 안의 살충제, 화학물질로 인해 유산균이 다 죽기 때문
해결책: 유산균이 풍부한 발효음식먹기, 프로바이오틱스 보충제먹기

제가 고민했던 2가지 유산균을 추천해봅니다.

Life Extension, Florassist GI with Phage Technology

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라이프 익스텐션의  150억마리 유산균입니다.

대장과 소장에서 활동하는 균주가 모두 들어가 있는 복합 유산균이에요.

150억마리이지만 이중 캡슐이라 장까지 살아서 도달하는 균의 수가 높을 거라고 믿어봅니다.

원화가격으로 27,754원이네요.

저처럼 가격부담이 크신 분들이 선택하면 좋을 거 같아요.

Arthur Andrew Medical, 신톨 AMD

원화가격 ₩78,486

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유산균이 136억으로 안내되어 있는데 마리수보다 장까지 살아서 갈 수 있는 환경조성이 잘되어 있어서 비싼가봅니다.
대장과 소장에서 활동하는 균주를 포함하고 있고 비타민C도 함유되어 있어요.
포자발아 프로바이오틱스를 함유했는데 열에 강하다고 해요.

프리바이오틱스가 포함되어 있어서 따로 안챙겨먹어도 되구요.

하지만 저한테는 비싼 감이 있어 결국 선택하지 못했어요..

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아이허브 누구는 1시간만에 출고했다는데

계속 계속 주문진행중이다가 겨우 출고했다. 얼마나 기쁘던지ㅎㅎㅎ

매일 주문확인만 했다는;;;

11/27(화) 결제>주문진행중
12/3(월) 출고

일주일 가까이 걸려서야 출고되다니!

but 나처럼 기다림이 커도 결국은 출고되니까 다들 안심하시길

11월 27일 화요일에 결제했다.

이 주문창에서 넘어가질 않아 사람 속태우길 몇칠인지

마음을 비울때쯤 출고하더라

이렇게 사람 애태우기 있기 없기;;;

12월 3일 월요일  5일만에 발송 메세지 뜨고는 잘 이동중이신듯

배송이 잘 올런지 두근두근 기다리고 있음

나의 첫 주문내역

비타민이랑 유산균을 담아 보았다.

저렴한 수준에서 최선의 선택이다.

그림을 누르면 같은 제품들이 장바구니에 담겨 아이허브로 연결된다. 참고

주문시 아이허브 할인코드 입력하면 5% 할인되고

나에게도 5%의 추천포인트가 적립된다.

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아이허브 주소 입력하기.

처음 입력할때 상단에 DAUM 내주소찾기 버튼이 있는데

여기서 입력하면 편하다.

필수항목들.

한글로 입력하면 된다.

주소1과 주소2를 어떻게 나누어서 써야하는지, 전화번호에 하이픈 붙여야 하는지 마구 고민했던...

잘못써서 배송 안되면 어쩌지 하고 조바심냈는데

이 주소는 한국에서 배송기사가 볼 거라

칼같이 쓰지 않아도 알아보면 다 배송될거라고 한다.

나는 그냥 이렇게 썼다.

전화번호 사이에 하이픈도 붙여놓았음.

배송.. 잘 오겠지?

* 개인통관고유부호 * 

해외직구 필수 준비물이다.

물건의 소유자를 확인하기 위해 만드는 번호로

주문자 이름과 일치해야 한다.

개인통관고유부호발급 사이트

unipass.customs.go.kr/csp/persIndex.do

아후 들어가자 마자 매직라인인지 뭔지 설치프로그램 성질난다...;;;

휴대폰과 공인인증서를 이용해서 신청할 수 있다.

공인인증서를 선택했지만 결국 휴대폰 인증을 한번 더 해야 최종신청을 할 수 있었다.

발급완료화면이다.

발급만 하려고 이 입력창에 들어가기만 하면 키보드 자판이 안쳐지더라.

노트북 설정이 이상한건지;;;

컨트롤 C, 컨트롤V는 되기에 이름, 주소, 주민번호 , 전화번호, 이메일 메모장에 입력해놓고

붙이기 해서 발급받았다.

아 휴대전화번호 번호 인증도 해야 되는데 자판이 안쳐지니..

0에서 9까지 숫자도 입력해놓고 복사해서 붙였다. 아주 번거로운 작업 ㅜㅜㅜ

그래도 잘 발급 받았고, 이런건 꼭 잊어버리니까 노트에 적어두던가 해야 된다.

나는 카톡에 게시판으로 글 작성해서도 올려둠.

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